Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
670.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
764.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
8.10 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
37.00 milligramm
1.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.60 milligramm
5.0 %
8
Energie, Kalorien
102.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
4.0 %
9
Energie, Kilojoule
426.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
4.0 %
10
Fett, total
3.00 gramm
3.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.50 gramm
1.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.50 gramm
1.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.80 gramm
14.0 %
14
Folat
102.60 mikrogramm
31.0 %
15
Jod (I)
1.30 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
240.00 milligramm
6.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
10.90 gramm
3.0 %
18
Magnesium (Mg)
26.00 milligramm
7.0 %
19
Nahrungsfasern
6.80 gramm
22.0 %
20
Natrium (Na)
5.00 milligramm
0.0 %
21
Niacin
1.47 milligramm
8.0 %
22
Pantothensäure
0.27 milligramm
23
Phosphor (P)
46.00 milligramm
8.0 %
24
Protein
2.10 gramm
3.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.00 gramm
0.0 %
27
Selen
0.20 mikrogramm
0.0 %
28
Stärke
1.20 gramm
29
Vitamin A RAE
64.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
127.00 Retinol-Äquivalente
16.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.00 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07 milligramm
4.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 milligramm
13.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
25.60 milligramm
23.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.40 milligramm
3.0 %
38
Wasser
73.60 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
0.80 milligramm
40
Zucker
8.50 gramm