Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
95.00 milligramm
9.0 %
5
Chlorid (Cl)
400.00 milligramm
12.0 %
6
Cholesterin
-2.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.50 milligramm
13.0 %
8
Energie, Kalorien
448.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
17.0 %
9
Energie, Kilojoule
1880.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
18.0 %
10
Fett, total
17.20 gramm
20.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
5.80 gramm
16.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
10.10 gramm
36.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.50 gramm
4.0 %
14
Folat
-2.00 mikrogramm
-1.0 %
15
Jod (I)
-2.00 mikrogramm
-2.0 %
16
Kalium (K)
210.00 milligramm
6.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
71.10 gramm
22.0 %
18
Magnesium (Mg)
25.00 milligramm
7.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
320.00 milligramm
16.0 %
21
Niacin
-2.00 milligramm
-12.0 %
22
Pantothensäure
-2.00 milligramm
23
Phosphor (P)
64.00 milligramm
11.0 %
24
Protein
2.10 gramm
3.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.80 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
0.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
0.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
-2.00 milligramm
-193.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
-2.00 mikrogramm
-50.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
-2.00 milligramm
-125.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-2.00 milligramm
-118.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-2.00 milligramm
-2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
-2.00 mikrogramm
-12.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
-2.00 milligramm
-16.0 %
38
Wasser
7.80 gramm
0.0 %
39
Zink (Zn)
-2.00 milligramm
40
Zucker
71.10 gramm