Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
170.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
170.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
13.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
1800.00 milligramm
58.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
2.00 milligramm
18.0 %
8
Energie, Kalorien
363.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
14.0 %
9
Energie, Kilojoule
1540.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
14.0 %
10
Fett, total
0.60 gramm
0.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.20 gramm
0.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.10 gramm
0.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.20 gramm
1.0 %
14
Folat
6.00 mikrogramm
1.0 %
15
Jod (I)
1.00 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
120.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
79.70 gramm
25.0 %
18
Magnesium (Mg)
14.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
4.00 gramm
13.0 %
20
Natrium (Na)
660.00 milligramm
33.0 %
21
Niacin
1.40 milligramm
8.0 %
22
Pantothensäure
0.17 milligramm
23
Phosphor (P)
59.00 milligramm
10.0 %
24
Protein
7.70 gramm
12.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.70 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
72.50 gramm
29
Vitamin A RAE
14.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
28.00 Retinol-Äquivalente
3.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06 milligramm
5.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06 milligramm
3.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 milligramm
4.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.10 milligramm
0.0 %
38
Wasser
5.10 gramm
0.0 %
39
Zink (Zn)
0.30 milligramm
40
Zucker
7.20 gramm