Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
109.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
109.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
11.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
530.00 milligramm
17.0 %
6
Cholesterin
65.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.60 milligramm
5.0 %
8
Energie, Kalorien
364.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
14.0 %
9
Energie, Kilojoule
1510.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
14.0 %
10
Fett, total
24.70 gramm
29.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
5.80 gramm
16.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
14.60 gramm
52.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.40 gramm
11.0 %
14
Folat
6.70 mikrogramm
2.0 %
15
Jod (I)
0.70 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
82.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
29.40 gramm
9.0 %
18
Magnesium (Mg)
15.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
1.30 gramm
4.0 %
20
Natrium (Na)
340.00 milligramm
17.0 %
21
Niacin
0.13 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.20 milligramm
23
Phosphor (P)
57.00 milligramm
10.0 %
24
Protein
5.20 gramm
8.0 %
25
Retinol
234.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.80 gramm
0.0 %
27
Selen
1.10 mikrogramm
1.0 %
28
Stärke
28.80 gramm
29
Vitamin A RAE
243.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
252.00 Retinol-Äquivalente
33.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09 milligramm
8.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02 milligramm
1.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 milligramm
4.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.40 mikrogramm
2.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.74 milligramm
5.0 %
38
Wasser
39.80 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
0.50 milligramm
40
Zucker
0.30 gramm