Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
3.90 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1240.00 milligramm
40.0 %
6
Cholesterin
75.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.90 milligramm
8.0 %
8
Energie, Kalorien
314.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
12.0 %
9
Energie, Kilojoule
1300.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
12.0 %
10
Fett, total
27.30 gramm
32.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
12.40 gramm
35.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
10.20 gramm
36.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.80 gramm
22.0 %
14
Folat
3.10 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.50 mikrogramm
1.0 %
16
Kalium (K)
100.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.80 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
13.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
840.00 milligramm
42.0 %
21
Niacin
3.05 milligramm
18.0 %
22
Pantothensäure
0.49 milligramm
23
Phosphor (P)
170.00 milligramm
30.0 %
24
Protein
16.10 gramm
25.0 %
25
Retinol
5.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.10 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
5.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
5.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.37 milligramm
35.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.08 mikrogramm
27.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 milligramm
7.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.20 milligramm
11.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
25.50 milligramm
23.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.42 milligramm
3.0 %
38
Wasser
55.70 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.30 milligramm
40
Zucker
0.80 gramm