Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
2.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
2.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
5.50 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1280.00 milligramm
41.0 %
6
Cholesterin
46.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.90 milligramm
8.0 %
8
Energie, Kalorien
244.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
9.0 %
9
Energie, Kilojoule
1010.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
23.00 gramm
27.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
10.80 gramm
30.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
8.50 gramm
30.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.30 gramm
18.0 %
14
Folat
1.40 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.60 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
82.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.20 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
7.30 milligramm
2.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
850.00 milligramm
42.0 %
21
Niacin
1.78 milligramm
10.0 %
22
Pantothensäure
0.19 milligramm
23
Phosphor (P)
140.00 milligramm
25.0 %
24
Protein
9.20 gramm
14.0 %
25
Retinol
4.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.10 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
4.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
4.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.10 milligramm
9.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.80 mikrogramm
20.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.10 milligramm
6.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 milligramm
3.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
52.20 milligramm
47.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.31 milligramm
2.0 %
38
Wasser
67.60 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.40 milligramm
40
Zucker
0.20 gramm