Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
3.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
3.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
3.40 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
880.00 milligramm
28.0 %
6
Cholesterin
63.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.30 milligramm
11.0 %
8
Energie, Kalorien
333.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
13.0 %
9
Energie, Kilojoule
1380.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
13.0 %
10
Fett, total
29.40 gramm
35.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
13.70 gramm
39.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
10.80 gramm
38.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.00 gramm
24.0 %
14
Folat
2.30 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.70 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
220.00 milligramm
6.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
20.00 milligramm
5.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
610.00 milligramm
30.0 %
21
Niacin
4.95 milligramm
29.0 %
22
Pantothensäure
0.54 milligramm
23
Phosphor (P)
100.00 milligramm
18.0 %
24
Protein
17.30 gramm
27.0 %
25
Retinol
6.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.50 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
7.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
7.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.53 milligramm
50.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.61 mikrogramm
65.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.20 milligramm
12.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.31 milligramm
18.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.52 milligramm
4.0 %
38
Wasser
53.30 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
2.40 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm