Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.10 gramm
2
Betacarotin
2.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
2.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
2.90 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
870.00 milligramm
28.0 %
6
Cholesterin
63.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.20 milligramm
10.0 %
8
Energie, Kalorien
291.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
11.0 %
9
Energie, Kilojoule
1210.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
11.0 %
10
Fett, total
25.40 gramm
30.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
11.80 gramm
33.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
9.40 gramm
33.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.60 gramm
20.0 %
14
Folat
1.60 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.70 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
120.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
13.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
570.00 milligramm
28.0 %
21
Niacin
2.65 milligramm
15.0 %
22
Pantothensäure
0.29 milligramm
23
Phosphor (P)
79.00 milligramm
14.0 %
24
Protein
15.60 gramm
25.0 %
25
Retinol
5.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.40 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
5.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
5.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.23 milligramm
22.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.52 mikrogramm
38.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16 milligramm
10.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.13 milligramm
7.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.43 milligramm
3.0 %
38
Wasser
59.00 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
2.10 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm