Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.10 gramm
2
Betacarotin
6.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
6.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
4.80 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
2350.00 milligramm
75.0 %
6
Cholesterin
86.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.50 milligramm
13.0 %
8
Energie, Kalorien
524.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
21.0 %
9
Energie, Kilojoule
2170.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
20.0 %
10
Fett, total
48.50 gramm
58.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
23.00 gramm
65.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
18.80 gramm
67.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.40 gramm
35.0 %
14
Folat
2.60 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.10 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
350.00 milligramm
10.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.30 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
23.00 milligramm
6.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1590.00 milligramm
79.0 %
21
Niacin
5.96 milligramm
35.0 %
22
Pantothensäure
0.56 milligramm
23
Phosphor (P)
270.00 milligramm
49.0 %
24
Protein
21.30 gramm
34.0 %
25
Retinol
7.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
4.00 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
8.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
8.00 Retinol-Äquivalente
1.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.53 milligramm
50.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
3.29 mikrogramm
82.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24 milligramm
15.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.33 milligramm
19.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71.00 milligramm
64.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.69 milligramm
5.0 %
38
Wasser
29.70 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
2.90 milligramm
40
Zucker
0.30 gramm