Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.20 gramm
2
Betacarotin
2.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
2.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
3.90 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1460.00 milligramm
47.0 %
6
Cholesterin
69.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.30 milligramm
11.0 %
8
Energie, Kalorien
298.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
11.0 %
9
Energie, Kilojoule
1240.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
11.0 %
10
Fett, total
22.90 gramm
27.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
10.80 gramm
30.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
8.50 gramm
30.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.10 gramm
16.0 %
14
Folat
2.70 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.30 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
310.00 milligramm
8.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.50 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
25.00 milligramm
7.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
990.00 milligramm
49.0 %
21
Niacin
5.27 milligramm
31.0 %
22
Pantothensäure
0.64 milligramm
23
Phosphor (P)
150.00 milligramm
27.0 %
24
Protein
22.10 gramm
35.0 %
25
Retinol
5.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.50 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
5.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
6.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.72 milligramm
69.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.54 mikrogramm
63.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.23 milligramm
14.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.43 milligramm
25.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
59.50 milligramm
54.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.49 milligramm
3.0 %
38
Wasser
54.30 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
2.40 milligramm
40
Zucker
0.50 gramm