Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
2.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
2.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
3.00 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1650.00 milligramm
53.0 %
6
Cholesterin
59.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.90 milligramm
8.0 %
8
Energie, Kalorien
343.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
13.0 %
9
Energie, Kilojoule
1420.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
13.0 %
10
Fett, total
31.40 gramm
37.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
14.70 gramm
42.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
11.80 gramm
42.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.30 gramm
26.0 %
14
Folat
2.10 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.60 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
250.00 milligramm
7.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.30 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
16.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1120.00 milligramm
56.0 %
21
Niacin
3.95 milligramm
23.0 %
22
Pantothensäure
0.41 milligramm
23
Phosphor (P)
130.00 milligramm
23.0 %
24
Protein
14.80 gramm
23.0 %
25
Retinol
5.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.80 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
5.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
5.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.46 milligramm
44.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.90 mikrogramm
47.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17 milligramm
10.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.28 milligramm
16.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.52 milligramm
4.0 %
38
Wasser
53.50 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.70 milligramm
40
Zucker
0.30 gramm