Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.10 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
3.80 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1470.00 milligramm
47.0 %
6
Cholesterin
73.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.90 milligramm
8.0 %
8
Energie, Kalorien
403.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
16.0 %
9
Energie, Kilojoule
1670.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
16.0 %
10
Fett, total
36.40 gramm
43.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
17.20 gramm
49.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
13.20 gramm
47.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.10 gramm
33.0 %
14
Folat
2.50 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.20 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
330.00 milligramm
9.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.50 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
21.00 milligramm
6.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1000.00 milligramm
50.0 %
21
Niacin
4.36 milligramm
26.0 %
22
Pantothensäure
0.52 milligramm
23
Phosphor (P)
160.00 milligramm
29.0 %
24
Protein
18.20 gramm
29.0 %
25
Retinol
5.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.50 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
5.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
5.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.72 milligramm
69.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.61 mikrogramm
40.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.20 milligramm
12.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.42 milligramm
24.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
59.20 milligramm
53.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.64 milligramm
4.0 %
38
Wasser
44.90 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
1.70 milligramm
40
Zucker
0.50 gramm