Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
66.00 milligramm
6.0 %
5
Chlorid (Cl)
470.00 milligramm
15.0 %
6
Cholesterin
131.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.00 milligramm
9.0 %
8
Energie, Kalorien
327.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
13.0 %
9
Energie, Kilojoule
1350.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
12.0 %
10
Fett, total
34.50 gramm
41.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
6.70 gramm
19.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
4.60 gramm
16.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
19.60 gramm
158.0 %
14
Folat
26.00 mikrogramm
7.0 %
15
Jod (I)
5.30 mikrogramm
3.0 %
16
Kalium (K)
88.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
3.30 gramm
1.0 %
18
Magnesium (Mg)
12.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
280.00 milligramm
14.0 %
21
Niacin
0.12 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.71 milligramm
23
Phosphor (P)
140.00 milligramm
25.0 %
24
Protein
0.90 gramm
1.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.70 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
-2.00 gramm
29
Vitamin A RAE
0.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
0.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05 milligramm
4.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.60 mikrogramm
15.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16 milligramm
10.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 milligramm
3.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4.60 milligramm
4.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.60 mikrogramm
3.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
16.57 milligramm
127.0 %
38
Wasser
59.40 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
0.60 milligramm
40
Zucker
-2.00 gramm