Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
7.70 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1730.00 milligramm
55.0 %
6
Cholesterin
50.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.70 milligramm
6.0 %
8
Energie, Kalorien
181.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
7.0 %
9
Energie, Kilojoule
758.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
7.0 %
10
Fett, total
10.60 gramm
12.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
5.00 gramm
14.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
4.10 gramm
14.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.70 gramm
5.0 %
14
Folat
3.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.10 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
460.00 milligramm
13.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
1.20 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
21.00 milligramm
6.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1170.00 milligramm
58.0 %
21
Niacin
5.70 milligramm
34.0 %
22
Pantothensäure
1.00 milligramm
23
Phosphor (P)
220.00 milligramm
40.0 %
24
Protein
20.30 gramm
32.0 %
25
Retinol
4.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.90 gramm
0.0 %
27
Selen
9.20 mikrogramm
13.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
4.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
4.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.67 milligramm
64.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.00 mikrogramm
50.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16 milligramm
10.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.34 milligramm
20.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10.80 milligramm
9.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
-2.00 mikrogramm
-12.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.29 milligramm
2.0 %
38
Wasser
64.80 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
2.70 milligramm
40
Zucker
1.20 gramm