Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
-2.00 milligramm
-1.0 %
5
Chlorid (Cl)
2610.00 milligramm
84.0 %
6
Cholesterin
84.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
4.00 milligramm
36.0 %
8
Energie, Kalorien
190.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
7.0 %
9
Energie, Kilojoule
804.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
7.0 %
10
Fett, total
3.50 gramm
4.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
1.50 gramm
4.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
1.60 gramm
5.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.20 gramm
1.0 %
14
Folat
-2.00 mikrogramm
-1.0 %
15
Jod (I)
-2.00 mikrogramm
-2.0 %
16
Kalium (K)
640.00 milligramm
18.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.40 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
37.00 milligramm
10.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1620.00 milligramm
81.0 %
21
Niacin
10.52 milligramm
62.0 %
22
Pantothensäure
1.20 milligramm
23
Phosphor (P)
330.00 milligramm
60.0 %
24
Protein
39.30 gramm
63.0 %
25
Retinol
3.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
4.10 gramm
0.0 %
27
Selen
14.00 mikrogramm
20.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
3.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
3.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.10 milligramm
9.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.57 mikrogramm
39.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24 milligramm
15.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.42 milligramm
24.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.10 milligramm
1.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
-2.00 mikrogramm
-12.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
-2.00 milligramm
-16.0 %
38
Wasser
52.20 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
6.50 milligramm
40
Zucker
0.40 gramm