Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
-2.00 milligramm
-1.0 %
5
Chlorid (Cl)
2370.00 milligramm
76.0 %
6
Cholesterin
62.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
-2.00 milligramm
-19.0 %
8
Energie, Kalorien
400.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
16.0 %
9
Energie, Kilojoule
1660.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
15.0 %
10
Fett, total
34.30 gramm
41.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
15.50 gramm
44.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
13.10 gramm
46.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.30 gramm
18.0 %
14
Folat
-2.00 mikrogramm
-1.0 %
15
Jod (I)
-2.00 mikrogramm
-2.0 %
16
Kalium (K)
400.00 milligramm
11.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.60 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
22.00 milligramm
6.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1520.00 milligramm
76.0 %
21
Niacin
6.90 milligramm
41.0 %
22
Pantothensäure
1.10 milligramm
23
Phosphor (P)
210.00 milligramm
38.0 %
24
Protein
22.10 gramm
35.0 %
25
Retinol
4.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
3.80 gramm
0.0 %
27
Selen
9.60 mikrogramm
13.0 %
28
Stärke
-2.00 gramm
29
Vitamin A RAE
4.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
4.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.56 milligramm
53.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.50 mikrogramm
12.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14 milligramm
8.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 milligramm
17.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8.30 milligramm
7.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
1.70 mikrogramm
9.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
-2.00 milligramm
-16.0 %
38
Wasser
39.00 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
2.30 milligramm
40
Zucker
0.60 gramm