Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
10.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
1690.00 milligramm
54.0 %
6
Cholesterin
49.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.40 milligramm
3.0 %
8
Energie, Kalorien
322.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
12.0 %
9
Energie, Kilojoule
1330.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
12.0 %
10
Fett, total
27.60 gramm
33.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
12.90 gramm
36.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
10.60 gramm
37.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.20 gramm
17.0 %
14
Folat
3.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.10 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
270.00 milligramm
7.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.60 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
16.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1130.00 milligramm
56.0 %
21
Niacin
4.08 milligramm
24.0 %
22
Pantothensäure
0.60 milligramm
23
Phosphor (P)
150.00 milligramm
27.0 %
24
Protein
17.80 gramm
28.0 %
25
Retinol
6.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.80 gramm
0.0 %
27
Selen
11.00 mikrogramm
15.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
6.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
6.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.62 milligramm
59.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 mikrogramm
8.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14 milligramm
8.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.22 milligramm
12.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
24.30 milligramm
22.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.60 mikrogramm
3.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.29 milligramm
2.0 %
38
Wasser
50.50 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
2.00 milligramm
40
Zucker
0.60 gramm