Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
60.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
60.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
40.00 milligramm
4.0 %
5
Chlorid (Cl)
290.00 milligramm
9.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.20 milligramm
1.0 %
8
Energie, Kalorien
38.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
1.0 %
9
Energie, Kilojoule
160.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
1.0 %
10
Fett, total
1.20 gramm
1.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.20 gramm
0.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.50 gramm
1.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.50 gramm
4.0 %
14
Folat
3.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
4.90 mikrogramm
3.0 %
16
Kalium (K)
68.00 milligramm
1.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
5.50 gramm
1.0 %
18
Magnesium (Mg)
5.00 milligramm
1.0 %
19
Nahrungsfasern
0.50 gramm
1.0 %
20
Natrium (Na)
370.00 milligramm
18.0 %
21
Niacin
0.40 milligramm
2.0 %
22
Pantothensäure
0.10 milligramm
23
Phosphor (P)
36.00 milligramm
6.0 %
24
Protein
1.10 gramm
1.0 %
25
Retinol
17.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.90 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
3.50 gramm
29
Vitamin A RAE
22.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
27.00 Retinol-Äquivalente
3.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 milligramm
2.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07 milligramm
4.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01 milligramm
0.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.14 milligramm
1.0 %
38
Wasser
90.20 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.30 milligramm
40
Zucker
2.00 gramm