Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
200.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
200.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
270.00 milligramm
27.0 %
5
Chlorid (Cl)
1200.00 milligramm
38.0 %
6
Cholesterin
105.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.30 milligramm
2.0 %
8
Energie, Kalorien
376.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
15.0 %
9
Energie, Kilojoule
1550.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
14.0 %
10
Fett, total
37.50 gramm
45.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
10.60 gramm
30.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
25.10 gramm
89.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.90 gramm
7.0 %
14
Folat
55.00 mikrogramm
16.0 %
15
Jod (I)
20.00 mikrogramm
13.0 %
16
Kalium (K)
110.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
15.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
700.00 milligramm
35.0 %
21
Niacin
1.20 milligramm
7.0 %
22
Pantothensäure
0.29 milligramm
23
Phosphor (P)
230.00 milligramm
41.0 %
24
Protein
9.70 gramm
15.0 %
25
Retinol
370.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.80 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
387.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
403.00 Retinol-Äquivalente
53.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 milligramm
3.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.50 mikrogramm
37.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.38 milligramm
23.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 milligramm
6.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-2.00 milligramm
-2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.70 mikrogramm
3.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
1.05 milligramm
8.0 %
38
Wasser
49.40 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
2.30 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm