Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
68.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
68.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
1090.00 milligramm
109.0 %
5
Chlorid (Cl)
1240.00 milligramm
40.0 %
6
Cholesterin
34.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.20 milligramm
1.0 %
8
Energie, Kalorien
235.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
9.0 %
9
Energie, Kilojoule
985.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
11.40 gramm
13.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
2.70 gramm
7.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
6.80 gramm
24.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.50 gramm
4.0 %
14
Folat
15.00 mikrogramm
4.0 %
15
Jod (I)
35.00 mikrogramm
23.0 %
16
Kalium (K)
120.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
36.00 milligramm
10.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
810.00 milligramm
40.0 %
21
Niacin
0.10 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.54 milligramm
23
Phosphor (P)
730.00 milligramm
132.0 %
24
Protein
33.10 gramm
53.0 %
25
Retinol
130.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.00 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
136.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
141.00 Retinol-Äquivalente
18.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 milligramm
3.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.30 mikrogramm
32.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.50 milligramm
31.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 milligramm
4.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-2.00 milligramm
-2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.30 mikrogramm
1.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.36 milligramm
2.0 %
38
Wasser
48.20 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
2.50 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm