Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
118.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
118.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
1030.00 milligramm
103.0 %
5
Chlorid (Cl)
1090.00 milligramm
35.0 %
6
Cholesterin
100.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.30 milligramm
2.0 %
8
Energie, Kalorien
415.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
16.0 %
9
Energie, Kilojoule
1720.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
16.0 %
10
Fett, total
33.20 gramm
40.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
7.80 gramm
22.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
19.90 gramm
71.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.50 gramm
12.0 %
14
Folat
8.00 mikrogramm
2.0 %
15
Jod (I)
40.00 mikrogramm
26.0 %
16
Kalium (K)
96.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
38.00 milligramm
10.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
710.00 milligramm
35.0 %
21
Niacin
0.20 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.44 milligramm
23
Phosphor (P)
660.00 milligramm
120.0 %
24
Protein
28.00 gramm
44.0 %
25
Retinol
278.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.80 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
288.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
298.00 Retinol-Äquivalente
39.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.07 mikrogramm
51.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.39 milligramm
24.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 milligramm
5.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-2.00 milligramm
-2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.60 mikrogramm
3.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.35 milligramm
2.0 %
38
Wasser
31.90 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
4.30 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm