Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
100.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
100.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
670.00 milligramm
67.0 %
5
Chlorid (Cl)
1100.00 milligramm
35.0 %
6
Cholesterin
84.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.10 milligramm
0.0 %
8
Energie, Kalorien
357.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
14.0 %
9
Energie, Kilojoule
1480.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
14.0 %
10
Fett, total
27.90 gramm
33.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
6.50 gramm
18.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
16.70 gramm
59.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.30 gramm
10.0 %
14
Folat
49.00 mikrogramm
14.0 %
15
Jod (I)
11.00 mikrogramm
7.0 %
16
Kalium (K)
70.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
27.00 milligramm
7.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
730.00 milligramm
36.0 %
21
Niacin
0.20 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.25 milligramm
23
Phosphor (P)
490.00 milligramm
89.0 %
24
Protein
25.90 gramm
41.0 %
25
Retinol
255.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.80 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
264.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
272.00 Retinol-Äquivalente
36.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.55 mikrogramm
38.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.29 milligramm
18.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 milligramm
3.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-2.00 milligramm
-2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.30 mikrogramm
1.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.68 milligramm
5.0 %
38
Wasser
41.40 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
3.90 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm