Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
120.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
120.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
230.00 milligramm
23.0 %
5
Chlorid (Cl)
1390.00 milligramm
44.0 %
6
Cholesterin
64.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.10 milligramm
0.0 %
8
Energie, Kalorien
273.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
10.0 %
9
Energie, Kilojoule
1140.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
10.0 %
10
Fett, total
21.40 gramm
25.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
5.00 gramm
14.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
12.80 gramm
45.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.90 gramm
7.0 %
14
Folat
53.40 mikrogramm
16.0 %
15
Jod (I)
20.00 mikrogramm
13.0 %
16
Kalium (K)
90.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
15.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
760.00 milligramm
38.0 %
21
Niacin
0.21 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.42 milligramm
23
Phosphor (P)
220.00 milligramm
40.0 %
24
Protein
20.00 gramm
32.0 %
25
Retinol
225.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.90 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
235.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
245.00 Retinol-Äquivalente
32.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.18 mikrogramm
54.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.46 milligramm
28.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.25 milligramm
14.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-2.00 milligramm
-2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.40 mikrogramm
2.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.38 milligramm
2.0 %
38
Wasser
55.90 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.90 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm