Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
35.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
35.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
120.00 milligramm
12.0 %
5
Chlorid (Cl)
140.00 milligramm
4.0 %
6
Cholesterin
11.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.00 milligramm
0.0 %
8
Energie, Kalorien
57.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
2.0 %
9
Energie, Kilojoule
238.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
2.0 %
10
Fett, total
3.20 gramm
3.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.70 gramm
2.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
2.00 gramm
7.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.10 gramm
0.0 %
14
Folat
1.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
4.60 mikrogramm
3.0 %
16
Kalium (K)
200.00 milligramm
5.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
4.20 gramm
1.0 %
18
Magnesium (Mg)
10.00 milligramm
2.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
32.00 milligramm
1.0 %
21
Niacin
0.32 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.23 milligramm
23
Phosphor (P)
87.00 milligramm
15.0 %
24
Protein
2.80 gramm
4.0 %
25
Retinol
52.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.10 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
55.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
58.00 Retinol-Äquivalente
7.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 milligramm
1.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.04 mikrogramm
1.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15 milligramm
9.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 milligramm
1.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2.00 milligramm
1.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.10 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.08 milligramm
0.0 %
38
Wasser
88.70 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.30 milligramm
40
Zucker
4.20 gramm