Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
119.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
119.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
700.00 milligramm
70.0 %
5
Chlorid (Cl)
1360.00 milligramm
43.0 %
6
Cholesterin
107.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.10 milligramm
0.0 %
8
Energie, Kalorien
417.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
16.0 %
9
Energie, Kilojoule
1730.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
16.0 %
10
Fett, total
35.50 gramm
42.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
8.30 gramm
23.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
21.30 gramm
76.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.60 gramm
12.0 %
14
Folat
24.00 mikrogramm
7.0 %
15
Jod (I)
28.00 mikrogramm
18.0 %
16
Kalium (K)
84.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
27.00 milligramm
7.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
930.00 milligramm
46.0 %
21
Niacin
0.08 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.32 milligramm
23
Phosphor (P)
510.00 milligramm
92.0 %
24
Protein
24.20 gramm
38.0 %
25
Retinol
470.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.30 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
480.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
490.00 Retinol-Äquivalente
65.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.60 mikrogramm
40.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.27 milligramm
16.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.27 milligramm
15.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-2.00 milligramm
-2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.70 mikrogramm
3.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.59 milligramm
4.0 %
38
Wasser
35.20 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
3.90 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm