Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
27.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
27.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
58.00 milligramm
5.0 %
5
Chlorid (Cl)
1760.00 milligramm
56.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.20 milligramm
1.0 %
8
Energie, Kalorien
154.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
6.0 %
9
Energie, Kilojoule
632.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
6.0 %
10
Fett, total
15.70 gramm
18.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
11.10 gramm
31.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
2.30 gramm
8.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.50 gramm
12.0 %
14
Folat
5.00 mikrogramm
1.0 %
15
Jod (I)
2.00 mikrogramm
1.0 %
16
Kalium (K)
31.00 milligramm
0.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
-2.00 gramm
-1.0 %
18
Magnesium (Mg)
24.00 milligramm
6.0 %
19
Nahrungsfasern
3.60 gramm
12.0 %
20
Natrium (Na)
1260.00 milligramm
63.0 %
21
Niacin
0.10 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.04 milligramm
23
Phosphor (P)
6.70 milligramm
1.0 %
24
Protein
1.30 gramm
2.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
3.20 gramm
0.0 %
27
Selen
0.00 mikrogramm
0.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
2.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
4.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 milligramm
1.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01 milligramm
0.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.02 milligramm
1.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.50 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.30 mikrogramm
1.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
4.39 milligramm
33.0 %
38
Wasser
75.80 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.10 milligramm
40
Zucker
-2.00 gramm