Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
118.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
118.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
1340.00 milligramm
134.0 %
5
Chlorid (Cl)
1700.00 milligramm
54.0 %
6
Cholesterin
77.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.70 milligramm
6.0 %
8
Energie, Kalorien
401.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
16.0 %
9
Energie, Kilojoule
1670.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
16.0 %
10
Fett, total
31.00 gramm
37.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
7.20 gramm
20.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
20.60 gramm
73.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.00 gramm
8.0 %
14
Folat
20.00 mikrogramm
6.0 %
15
Jod (I)
40.00 mikrogramm
26.0 %
16
Kalium (K)
100.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
-2.00 gramm
-1.0 %
18
Magnesium (Mg)
44.00 milligramm
12.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
650.00 milligramm
32.0 %
21
Niacin
0.20 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.79 milligramm
23
Phosphor (P)
800.00 milligramm
145.0 %
24
Protein
30.50 gramm
48.0 %
25
Retinol
278.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.60 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
288.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
298.00 Retinol-Äquivalente
39.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 milligramm
1.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.75 mikrogramm
43.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.29 milligramm
18.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 milligramm
5.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-2.00 milligramm
-2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.80 mikrogramm
4.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.78 milligramm
6.0 %
38
Wasser
31.40 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
4.00 milligramm
40
Zucker
-2.00 gramm