Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
2525.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
2525.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
82.00 milligramm
8.0 %
5
Chlorid (Cl)
5.40 milligramm
0.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.40 milligramm
12.0 %
8
Energie, Kalorien
239.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
9.0 %
9
Energie, Kilojoule
1010.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
0.50 gramm
0.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.10 gramm
0.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.20 gramm
0.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.20 gramm
1.0 %
14
Folat
8.90 mikrogramm
2.0 %
15
Jod (I)
2.70 mikrogramm
1.0 %
16
Kalium (K)
1370.00 milligramm
39.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
59.10 gramm
19.0 %
18
Magnesium (Mg)
50.00 milligramm
14.0 %
19
Nahrungsfasern
8.30 gramm
27.0 %
20
Natrium (Na)
11.00 milligramm
0.0 %
21
Niacin
2.69 milligramm
16.0 %
22
Pantothensäure
0.58 milligramm
23
Phosphor (P)
110.00 milligramm
20.0 %
24
Protein
2.90 gramm
4.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.00 gramm
0.0 %
27
Selen
0.40 mikrogramm
0.0 %
28
Stärke
0.40 gramm
29
Vitamin A RAE
210.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
421.00 Retinol-Äquivalente
56.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04 milligramm
2.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.15 milligramm
8.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.20 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
3.57 milligramm
27.0 %
38
Wasser
24.70 gramm
0.0 %
39
Zink (Zn)
0.40 milligramm
40
Zucker
34.30 gramm