Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
148.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
178.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
23.00 milligramm
2.0 %
5
Chlorid (Cl)
4.00 milligramm
0.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.10 milligramm
0.0 %
8
Energie, Kalorien
47.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
1.0 %
9
Energie, Kilojoule
200.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
1.0 %
10
Fett, total
0.20 gramm
0.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
-2.00 gramm
-6.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
-2.00 gramm
-8.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
-2.00 gramm
-17.0 %
14
Folat
18.10 mikrogramm
5.0 %
15
Jod (I)
1.00 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
140.00 milligramm
4.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
9.20 gramm
2.0 %
18
Magnesium (Mg)
9.30 milligramm
2.0 %
19
Nahrungsfasern
1.70 gramm
5.0 %
20
Natrium (Na)
1.00 milligramm
0.0 %
21
Niacin
0.32 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.19 milligramm
23
Phosphor (P)
18.00 milligramm
3.0 %
24
Protein
0.80 gramm
1.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.00 gramm
0.0 %
27
Selen
0.50 mikrogramm
0.0 %
28
Stärke
-2.00 gramm
29
Vitamin A RAE
15.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
30.00 Retinol-Äquivalente
4.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09 milligramm
8.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03 milligramm
1.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 milligramm
3.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
39.40 milligramm
35.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.21 milligramm
1.0 %
38
Wasser
87.00 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.10 milligramm
40
Zucker
8.60 gramm