Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
554.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
554.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
46.00 milligramm
4.0 %
5
Chlorid (Cl)
78.00 milligramm
2.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.90 milligramm
8.0 %
8
Energie, Kalorien
39.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
1.0 %
9
Energie, Kilojoule
163.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
1.0 %
10
Fett, total
0.60 gramm
0.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.10 gramm
0.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.20 gramm
0.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.30 gramm
2.0 %
14
Folat
60.30 mikrogramm
18.0 %
15
Jod (I)
7.60 mikrogramm
5.0 %
16
Kalium (K)
390.00 milligramm
11.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
3.20 gramm
1.0 %
18
Magnesium (Mg)
21.00 milligramm
6.0 %
19
Nahrungsfasern
3.20 gramm
10.0 %
20
Natrium (Na)
12.00 milligramm
0.0 %
21
Niacin
0.80 milligramm
4.0 %
22
Pantothensäure
0.77 milligramm
23
Phosphor (P)
80.00 milligramm
14.0 %
24
Protein
3.60 gramm
5.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.00 gramm
0.0 %
27
Selen
0.80 mikrogramm
1.0 %
28
Stärke
0.60 gramm
29
Vitamin A RAE
46.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
92.00 Retinol-Äquivalente
12.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.10 milligramm
9.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 milligramm
7.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.21 milligramm
12.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
102.90 milligramm
93.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
1.45 milligramm
11.0 %
38
Wasser
88.20 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.50 milligramm
40
Zucker
1.90 gramm