Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
240.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
240.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
120.00 milligramm
12.0 %
5
Chlorid (Cl)
120.00 milligramm
3.0 %
6
Cholesterin
140.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.00 milligramm
0.0 %
8
Energie, Kalorien
391.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
15.0 %
9
Energie, Kilojoule
1610.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
15.0 %
10
Fett, total
39.80 gramm
47.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
12.00 gramm
34.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
24.10 gramm
86.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.50 gramm
12.0 %
14
Folat
10.00 mikrogramm
3.0 %
15
Jod (I)
3.50 mikrogramm
2.0 %
16
Kalium (K)
160.00 milligramm
4.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
3.50 gramm
1.0 %
18
Magnesium (Mg)
14.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
120.00 milligramm
6.0 %
21
Niacin
0.97 milligramm
5.0 %
22
Pantothensäure
0.35 milligramm
23
Phosphor (P)
90.00 milligramm
16.0 %
24
Protein
4.80 gramm
7.0 %
25
Retinol
320.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.30 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
340.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
360.00 Retinol-Äquivalente
48.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 milligramm
2.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.50 mikrogramm
12.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01 milligramm
0.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.02 milligramm
1.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
1.40 mikrogramm
7.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
1.00 milligramm
7.0 %
38
Wasser
51.90 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
0.40 milligramm
40
Zucker
3.50 gramm