Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
3.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
3.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
5.80 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
560.00 milligramm
18.0 %
6
Cholesterin
83.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
2.80 milligramm
25.0 %
8
Energie, Kalorien
185.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
7.0 %
9
Energie, Kilojoule
775.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
7.0 %
10
Fett, total
8.60 gramm
10.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
5.90 gramm
16.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.90 gramm
3.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.10 gramm
8.0 %
14
Folat
15.10 mikrogramm
4.0 %
15
Jod (I)
0.30 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
280.00 milligramm
8.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
29.00 milligramm
8.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
390.00 milligramm
19.0 %
21
Niacin
9.73 milligramm
58.0 %
22
Pantothensäure
1.11 milligramm
23
Phosphor (P)
240.00 milligramm
43.0 %
24
Protein
26.80 gramm
43.0 %
25
Retinol
3.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.00 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
4.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
4.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05 milligramm
4.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.98 mikrogramm
24.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.30 milligramm
18.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.27 milligramm
15.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.57 milligramm
4.0 %
38
Wasser
64.60 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
3.00 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm