Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
118.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
118.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
120.00 milligramm
12.0 %
5
Chlorid (Cl)
760.00 milligramm
24.0 %
6
Cholesterin
20.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.30 milligramm
2.0 %
8
Energie, Kalorien
133.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
5.0 %
9
Energie, Kilojoule
556.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
5.0 %
10
Fett, total
7.60 gramm
9.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
2.00 gramm
5.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
4.40 gramm
15.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.40 gramm
3.0 %
14
Folat
5.50 mikrogramm
1.0 %
15
Jod (I)
5.60 mikrogramm
3.0 %
16
Kalium (K)
120.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
11.20 gramm
3.0 %
18
Magnesium (Mg)
14.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
1.10 gramm
3.0 %
20
Natrium (Na)
470.00 milligramm
23.0 %
21
Niacin
0.34 milligramm
2.0 %
22
Pantothensäure
0.16 milligramm
23
Phosphor (P)
94.00 milligramm
17.0 %
24
Protein
4.40 gramm
7.0 %
25
Retinol
61.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.20 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
8.70 gramm
29
Vitamin A RAE
71.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
81.00 Retinol-Äquivalente
10.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 milligramm
1.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.12 mikrogramm
3.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09 milligramm
5.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 milligramm
2.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7.30 milligramm
6.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.10 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.44 milligramm
3.0 %
38
Wasser
75.80 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.50 milligramm
40
Zucker
2.40 gramm