Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
2.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
2.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
6.50 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1150.00 milligramm
37.0 %
6
Cholesterin
50.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.70 milligramm
6.0 %
8
Energie, Kalorien
220.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
8.0 %
9
Energie, Kilojoule
911.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
8.0 %
10
Fett, total
18.40 gramm
22.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
8.50 gramm
24.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
7.00 gramm
25.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.40 gramm
11.0 %
14
Folat
0.60 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.40 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
160.00 milligramm
4.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.60 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
13.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
720.00 milligramm
36.0 %
21
Niacin
2.53 milligramm
15.0 %
22
Pantothensäure
0.36 milligramm
23
Phosphor (P)
180.00 milligramm
32.0 %
24
Protein
13.00 gramm
20.0 %
25
Retinol
1.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.80 gramm
0.0 %
27
Selen
7.10 mikrogramm
10.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
1.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
1.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.17 milligramm
16.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.44 mikrogramm
11.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.10 milligramm
6.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 milligramm
4.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11.90 milligramm
10.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.90 mikrogramm
5.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
68.10 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.70 milligramm
40
Zucker
0.60 gramm