Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
3.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
3.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
9.60 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
530.00 milligramm
17.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
2.30 milligramm
20.0 %
8
Energie, Kalorien
144.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
5.0 %
9
Energie, Kilojoule
606.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
5.0 %
10
Fett, total
3.00 gramm
3.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
1.60 gramm
4.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.50 gramm
1.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.70 gramm
5.0 %
14
Folat
6.90 mikrogramm
2.0 %
15
Jod (I)
1.30 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
43.00 milligramm
1.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
24.70 gramm
7.0 %
18
Magnesium (Mg)
44.00 milligramm
12.0 %
19
Nahrungsfasern
1.50 gramm
5.0 %
20
Natrium (Na)
350.00 milligramm
17.0 %
21
Niacin
0.49 milligramm
2.0 %
22
Pantothensäure
0.11 milligramm
23
Phosphor (P)
95.00 milligramm
17.0 %
24
Protein
3.70 gramm
5.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.90 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
19.80 gramm
29
Vitamin A RAE
0.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
1.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06 milligramm
5.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02 milligramm
1.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 milligramm
4.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.30 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.42 milligramm
3.0 %
38
Wasser
67.30 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.00 milligramm
40
Zucker
1.10 gramm