Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
3.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
3.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
18.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
1210.00 milligramm
39.0 %
6
Cholesterin
75.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.50 milligramm
4.0 %
8
Energie, Kalorien
360.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
14.0 %
9
Energie, Kilojoule
1480.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
14.0 %
10
Fett, total
37.40 gramm
45.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
12.20 gramm
34.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
4.20 gramm
15.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
18.80 gramm
151.0 %
14
Folat
7.20 mikrogramm
2.0 %
15
Jod (I)
8.80 mikrogramm
5.0 %
16
Kalium (K)
27.00 milligramm
0.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
4.50 gramm
1.0 %
18
Magnesium (Mg)
7.40 milligramm
2.0 %
19
Nahrungsfasern
0.30 gramm
1.0 %
20
Natrium (Na)
810.00 milligramm
40.0 %
21
Niacin
0.06 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.23 milligramm
23
Phosphor (P)
46.00 milligramm
8.0 %
24
Protein
1.40 gramm
2.0 %
25
Retinol
26.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.00 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
26.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
26.00 Retinol-Äquivalente
3.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 milligramm
1.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.16 mikrogramm
4.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03 milligramm
1.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.02 milligramm
1.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.10 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.30 mikrogramm
1.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
19.00 milligramm
146.0 %
38
Wasser
53.00 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
0.30 milligramm
40
Zucker
4.30 gramm