Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
18.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
18.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
93.00 milligramm
9.0 %
5
Chlorid (Cl)
88.00 milligramm
2.0 %
6
Cholesterin
8.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.00 milligramm
0.0 %
8
Energie, Kalorien
112.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
4.0 %
9
Energie, Kilojoule
471.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
4.0 %
10
Fett, total
2.40 gramm
2.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.60 gramm
1.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
1.40 gramm
5.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.10 gramm
0.0 %
14
Folat
16.40 mikrogramm
4.0 %
15
Jod (I)
20.00 mikrogramm
13.0 %
16
Kalium (K)
120.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
14.10 gramm
4.0 %
18
Magnesium (Mg)
8.60 milligramm
2.0 %
19
Nahrungsfasern
0.10 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
27.00 milligramm
1.0 %
21
Niacin
0.27 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.30 milligramm
23
Phosphor (P)
120.00 milligramm
21.0 %
24
Protein
8.40 gramm
13.0 %
25
Retinol
25.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.10 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
26.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
28.00 Retinol-Äquivalente
3.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.37 mikrogramm
9.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.34 milligramm
21.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 milligramm
1.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.60 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.10 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.08 milligramm
0.0 %
38
Wasser
74.50 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
0.40 milligramm
40
Zucker
13.40 gramm