Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
9.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
9.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
11.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
780.00 milligramm
25.0 %
6
Cholesterin
6.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.10 milligramm
10.0 %
8
Energie, Kalorien
221.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
8.0 %
9
Energie, Kilojoule
934.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
8.0 %
10
Fett, total
2.90 gramm
3.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.60 gramm
1.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
1.40 gramm
5.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.50 gramm
4.0 %
14
Folat
17.60 mikrogramm
5.0 %
15
Jod (I)
0.80 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
110.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
39.90 gramm
12.0 %
18
Magnesium (Mg)
25.00 milligramm
7.0 %
19
Nahrungsfasern
2.70 gramm
9.0 %
20
Natrium (Na)
500.00 milligramm
25.0 %
21
Niacin
0.52 milligramm
3.0 %
22
Pantothensäure
0.34 milligramm
23
Phosphor (P)
88.00 milligramm
16.0 %
24
Protein
7.50 gramm
12.0 %
25
Retinol
20.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.30 gramm
0.0 %
27
Selen
2.80 mikrogramm
4.0 %
28
Stärke
38.90 gramm
29
Vitamin A RAE
21.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
22.00 Retinol-Äquivalente
2.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14 milligramm
13.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04 milligramm
2.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.13 milligramm
7.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.30 milligramm
2.0 %
38
Wasser
47.70 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
0.80 milligramm
40
Zucker
0.60 gramm