Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
9.50 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1150.00 milligramm
37.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.00 milligramm
9.0 %
8
Energie, Kalorien
234.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
9.0 %
9
Energie, Kilojoule
991.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
2.50 gramm
3.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
1.40 gramm
4.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.30 gramm
1.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.60 gramm
4.0 %
14
Folat
10.20 mikrogramm
3.0 %
15
Jod (I)
0.90 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
110.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
44.30 gramm
14.0 %
18
Magnesium (Mg)
22.00 milligramm
6.0 %
19
Nahrungsfasern
2.00 gramm
6.0 %
20
Natrium (Na)
750.00 milligramm
37.0 %
21
Niacin
0.20 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.31 milligramm
23
Phosphor (P)
77.00 milligramm
14.0 %
24
Protein
7.60 gramm
12.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.90 gramm
0.0 %
27
Selen
1.50 mikrogramm
2.0 %
28
Stärke
43.60 gramm
29
Vitamin A RAE
0.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
0.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.13 milligramm
12.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02 milligramm
1.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 milligramm
5.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.81 milligramm
6.0 %
38
Wasser
44.30 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
0.70 milligramm
40
Zucker
0.20 gramm