Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
2798.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
2798.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
260.00 milligramm
26.0 %
5
Chlorid (Cl)
180.00 milligramm
5.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.50 milligramm
13.0 %
8
Energie, Kalorien
47.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
1.0 %
9
Energie, Kilojoule
195.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
1.0 %
10
Fett, total
1.00 gramm
1.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.00 gramm
0.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.10 gramm
0.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.50 gramm
4.0 %
14
Folat
63.60 mikrogramm
19.0 %
15
Jod (I)
4.80 mikrogramm
3.0 %
16
Kalium (K)
470.00 milligramm
13.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
2.70 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
40.00 milligramm
11.0 %
19
Nahrungsfasern
4.50 gramm
15.0 %
20
Natrium (Na)
120.00 milligramm
6.0 %
21
Niacin
2.12 milligramm
12.0 %
22
Pantothensäure
0.67 milligramm
23
Phosphor (P)
71.00 milligramm
12.0 %
24
Protein
4.60 gramm
7.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.30 gramm
0.0 %
27
Selen
1.30 mikrogramm
1.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
233.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
466.00 Retinol-Äquivalente
62.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.10 milligramm
9.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25 milligramm
15.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.21 milligramm
12.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
59.80 milligramm
54.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
1.81 milligramm
13.0 %
38
Wasser
87.30 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.70 milligramm
40
Zucker
2.70 gramm