Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
3.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
3.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
130.00 milligramm
13.0 %
5
Chlorid (Cl)
89.00 milligramm
2.0 %
6
Cholesterin
1.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.20 milligramm
1.0 %
8
Energie, Kalorien
47.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
1.0 %
9
Energie, Kilojoule
200.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
1.0 %
10
Fett, total
0.00 gramm
0.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.00 gramm
0.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.00 gramm
0.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.00 gramm
0.0 %
14
Folat
24.00 mikrogramm
7.0 %
15
Jod (I)
10.00 mikrogramm
6.0 %
16
Kalium (K)
140.00 milligramm
4.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
3.90 gramm
1.0 %
18
Magnesium (Mg)
12.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
-2.00 gramm
-7.0 %
20
Natrium (Na)
44.00 milligramm
2.0 %
21
Niacin
0.20 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.35 milligramm
23
Phosphor (P)
120.00 milligramm
21.0 %
24
Protein
7.80 gramm
12.0 %
25
Retinol
4.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.10 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
4.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
5.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 milligramm
3.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.36 mikrogramm
9.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.32 milligramm
20.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 milligramm
3.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.10 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
-2.00 milligramm
-16.0 %
38
Wasser
86.50 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.50 milligramm
40
Zucker
3.90 gramm