Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.10 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
3.90 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1770.00 milligramm
57.0 %
6
Cholesterin
88.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.10 milligramm
10.0 %
8
Energie, Kalorien
442.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
17.0 %
9
Energie, Kilojoule
1830.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
17.0 %
10
Fett, total
39.40 gramm
47.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
18.60 gramm
53.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
14.30 gramm
51.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.50 gramm
36.0 %
14
Folat
2.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.40 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
330.00 milligramm
9.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.60 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
26.00 milligramm
7.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1020.00 milligramm
51.0 %
21
Niacin
3.94 milligramm
23.0 %
22
Pantothensäure
0.47 milligramm
23
Phosphor (P)
190.00 milligramm
34.0 %
24
Protein
21.10 gramm
33.0 %
25
Retinol
5.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.60 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
5.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
5.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.65 milligramm
62.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.36 mikrogramm
34.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.23 milligramm
14.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.38 milligramm
22.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
50.00 milligramm
45.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.70 milligramm
5.0 %
38
Wasser
38.90 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
2.00 milligramm
40
Zucker
0.60 gramm