Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
8.00 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
2160.00 milligramm
69.0 %
6
Cholesterin
62.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.80 milligramm
7.0 %
8
Energie, Kalorien
188.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
7.0 %
9
Energie, Kilojoule
788.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
7.0 %
10
Fett, total
9.90 gramm
11.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
4.70 gramm
13.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
3.80 gramm
13.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.70 gramm
5.0 %
14
Folat
2.30 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.40 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
350.00 milligramm
10.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
1.40 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
20.00 milligramm
5.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
860.00 milligramm
43.0 %
21
Niacin
4.20 milligramm
25.0 %
22
Pantothensäure
0.78 milligramm
23
Phosphor (P)
210.00 milligramm
38.0 %
24
Protein
23.30 gramm
37.0 %
25
Retinol
4.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.20 gramm
0.0 %
27
Selen
12.00 mikrogramm
17.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
4.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
4.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.49 milligramm
47.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.50 mikrogramm
37.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17 milligramm
10.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 milligramm
13.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9.50 milligramm
8.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.28 milligramm
2.0 %
38
Wasser
65.40 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
3.20 milligramm
40
Zucker
1.40 gramm