Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
23.70 gramm
2
Betacarotin
-1.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
-1.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
-1.00 milligramm
-1.0 %
5
Chlorid (Cl)
-1.00 milligramm
-1.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
-1.00 milligramm
-10.0 %
8
Energie, Kalorien
242.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
9.0 %
9
Energie, Kilojoule
1010.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
0.00 gramm
0.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
-1.00 gramm
-3.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
-1.00 gramm
-4.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
-1.00 gramm
-9.0 %
14
Folat
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
15
Jod (I)
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
16
Kalium (K)
-1.00 milligramm
-1.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
19.00 gramm
6.0 %
18
Magnesium (Mg)
-1.00 milligramm
-1.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
-1.00 milligramm
-1.0 %
21
Niacin
-1.00 milligramm
-6.0 %
22
Pantothensäure
-1.00 milligramm
23
Phosphor (P)
-1.00 milligramm
-1.0 %
24
Protein
0.00 gramm
0.0 %
25
Retinol
-1.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
-1.00 gramm
-1.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
-1.00 gramm
29
Vitamin A RAE
-1.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
-1.00 Retinol-Äquivalente
-1.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
-1.00 milligramm
-97.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
-1.00 mikrogramm
-25.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
-1.00 milligramm
-63.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-1.00 milligramm
-59.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
-1.00 milligramm
-1.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
-1.00 mikrogramm
-6.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
-1.00 milligramm
-8.0 %
38
Wasser
57.30 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
-1.00 milligramm
40
Zucker
19.00 gramm