Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
5.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
5.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
16.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
730.00 milligramm
23.0 %
6
Cholesterin
48.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.40 milligramm
3.0 %
8
Energie, Kalorien
430.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
17.0 %
9
Energie, Kilojoule
1770.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
16.0 %
10
Fett, total
46.90 gramm
56.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
19.90 gramm
56.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
5.30 gramm
18.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
19.60 gramm
158.0 %
14
Folat
4.40 mikrogramm
1.0 %
15
Jod (I)
5.90 mikrogramm
3.0 %
16
Kalium (K)
39.00 milligramm
1.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.80 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
12.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.40 gramm
1.0 %
20
Natrium (Na)
510.00 milligramm
25.0 %
21
Niacin
0.09 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.18 milligramm
23
Phosphor (P)
35.00 milligramm
6.0 %
24
Protein
0.90 gramm
1.0 %
25
Retinol
3.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.30 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
3.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
4.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 milligramm
1.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.16 mikrogramm
4.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02 milligramm
1.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 milligramm
1.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.20 mikrogramm
1.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
20.21 milligramm
155.0 %
38
Wasser
51.00 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
0.20 milligramm
40
Zucker
0.50 gramm