Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
44.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
44.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
5.50 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
490.00 milligramm
15.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.20 milligramm
1.0 %
8
Energie, Kalorien
464.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
18.0 %
9
Energie, Kilojoule
1910.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
18.0 %
10
Fett, total
50.70 gramm
61.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
38.10 gramm
108.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
6.00 gramm
21.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.80 gramm
30.0 %
14
Folat
0.10 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
3.00 mikrogramm
2.0 %
16
Kalium (K)
39.00 milligramm
1.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
1.40 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
5.60 milligramm
1.0 %
19
Nahrungsfasern
0.10 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
290.00 milligramm
14.0 %
21
Niacin
0.03 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.03 milligramm
23
Phosphor (P)
14.00 milligramm
2.0 %
24
Protein
0.40 gramm
0.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.70 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
1.00 gramm
29
Vitamin A RAE
4.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
7.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.00 milligramm
0.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 milligramm
2.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.30 milligramm
1.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
14.59 milligramm
112.0 %
38
Wasser
47.30 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
0.20 milligramm
40
Zucker
0.30 gramm