Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
12.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
12.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
15.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
400.00 milligramm
12.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.20 milligramm
1.0 %
8
Energie, Kalorien
315.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
12.0 %
9
Energie, Kilojoule
1300.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
12.0 %
10
Fett, total
33.20 gramm
40.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
19.80 gramm
56.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
2.30 gramm
8.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.40 gramm
75.0 %
14
Folat
11.90 mikrogramm
3.0 %
15
Jod (I)
3.40 mikrogramm
2.0 %
16
Kalium (K)
74.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
2.70 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
10.00 milligramm
2.0 %
19
Nahrungsfasern
1.00 gramm
3.0 %
20
Natrium (Na)
270.00 milligramm
13.0 %
21
Niacin
0.13 milligramm
0.0 %
22
Pantothensäure
0.07 milligramm
23
Phosphor (P)
25.00 milligramm
4.0 %
24
Protein
0.80 gramm
1.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.70 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
1.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
2.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 milligramm
2.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01 milligramm
0.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 milligramm
2.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.90 milligramm
1.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
9.90 milligramm
76.0 %
38
Wasser
62.20 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
0.20 milligramm
40
Zucker
2.00 gramm