Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
118.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
118.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
1190.00 milligramm
119.0 %
5
Chlorid (Cl)
1400.00 milligramm
45.0 %
6
Cholesterin
89.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.50 milligramm
4.0 %
8
Energie, Kalorien
406.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
16.0 %
9
Energie, Kilojoule
1680.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
16.0 %
10
Fett, total
32.10 gramm
38.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
7.50 gramm
21.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
20.30 gramm
72.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.20 gramm
9.0 %
14
Folat
14.00 mikrogramm
4.0 %
15
Jod (I)
40.00 mikrogramm
26.0 %
16
Kalium (K)
98.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
41.00 milligramm
11.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
680.00 milligramm
34.0 %
21
Niacin
0.20 milligramm
1.0 %
22
Pantothensäure
0.62 milligramm
23
Phosphor (P)
730.00 milligramm
132.0 %
24
Protein
29.30 gramm
47.0 %
25
Retinol
278.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.70 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
288.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
298.00 Retinol-Äquivalente
39.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 milligramm
0.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.91 mikrogramm
47.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.34 milligramm
21.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 milligramm
5.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.00 milligramm
0.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.70 mikrogramm
3.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.57 milligramm
4.0 %
38
Wasser
38.10 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
4.20 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm