Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
9.80 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1640.00 milligramm
52.0 %
6
Cholesterin
49.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.50 milligramm
4.0 %
8
Energie, Kalorien
223.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
8.0 %
9
Energie, Kilojoule
926.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
8.0 %
10
Fett, total
15.60 gramm
18.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
7.20 gramm
20.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
6.00 gramm
21.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.10 gramm
8.0 %
14
Folat
2.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.90 mikrogramm
1.0 %
16
Kalium (K)
410.00 milligramm
11.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.70 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
21.00 milligramm
6.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1130.00 milligramm
56.0 %
21
Niacin
5.61 milligramm
33.0 %
22
Pantothensäure
0.88 milligramm
23
Phosphor (P)
240.00 milligramm
43.0 %
24
Protein
19.80 gramm
31.0 %
25
Retinol
4.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.80 gramm
0.0 %
27
Selen
9.70 mikrogramm
13.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
4.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
4.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.64 milligramm
61.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.59 mikrogramm
14.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16 milligramm
10.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.32 milligramm
18.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33.60 milligramm
30.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.50 mikrogramm
2.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.20 milligramm
1.0 %
38
Wasser
63.90 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
2.30 milligramm
40
Zucker
0.70 gramm