Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
7.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
7.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
12.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
1130.00 milligramm
36.0 %
6
Cholesterin
58.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.70 milligramm
6.0 %
8
Energie, Kalorien
251.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
10.0 %
9
Energie, Kilojoule
1040.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
21.60 gramm
26.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
10.20 gramm
29.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
8.10 gramm
28.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.20 gramm
17.0 %
14
Folat
2.10 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
1.20 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
140.00 milligramm
4.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.80 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
13.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
810.00 milligramm
40.0 %
21
Niacin
2.97 milligramm
17.0 %
22
Pantothensäure
0.46 milligramm
23
Phosphor (P)
170.00 milligramm
30.0 %
24
Protein
13.40 gramm
21.0 %
25
Retinol
6.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.00 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
6.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
7.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.22 milligramm
21.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.80 mikrogramm
20.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13 milligramm
8.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.15 milligramm
8.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21.40 milligramm
19.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.40 mikrogramm
2.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.16 milligramm
1.0 %
38
Wasser
64.20 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.40 milligramm
40
Zucker
0.80 gramm